Žiadaná balančná podložka je viacúčelová masážna a balančná pomôcka, ktorá pomôže precvičiť celé telo a pozdvihne bežné cvičenie na vyššiu úroveň. Balančná podložka má množstvo využití. Pravidelným balansovaním máte možnosť spevniť svalstvo okolo osi chrbtice, svalstvo zadku, stehien i lýtok . Vaša postava sa vytvaruje a cvičenie na balančnej podložke bude radosťou pre celú rodinu.

Pumpičkou, ktorá je súčasťou balenia, môžete meniť objem balančnej podložky a tým ju prispôsobiť Vašej kondícii a potrebám. Cvičenie na menej nafúknutej balančnej podložke je náročnejšie. Balančné pomôcky sú skvelé na rehabilitačné cvičenia.

Balančná podložka pri státí

Státie na podložke – nestabilita balančnej podložky zefektívňuje balančný tréning. Dochádza k posilňovaniu svalstva, posilneniu členkov, lýtok a stehien. Mieru nestability a teda aj stupeň obtiažnosti môžete ľahko kontrolovať rozsahom nafúknutia balančnej podložky. Státie (pošliapavanie) na balančnej podložke, či už raz alebo oboma nohami, má svoj masážny a akupresúrny význam – masážou sú stimulované dôležité reflexívne body na chodidlách, čo môže mať pozitívny vplyv na funkciu jednotlivých orgánov a na zlepšenie krvného obehu.

Balančná podložka pri sedení

Pri sedení – môžete použiť na ktorejkoľvek stoličke, kresle (akomkoľvek sedadle) v kancelárii alebo doma. Sedenie na balančnej podložke je blízke sedenie na fitballe (veľkej lopte). Sedenie na podložke napomáha správnemu držaniu tela, prispieva k posilneniu svalstva ak spevneniu chrbta.

Komplexné cvičenie s balančnou podložkou

Sedy – ľahy, kľučky, drepy – balančná podložka môže pozdvihnúť bežné cviky na vyššiu úroveň. Kopulovitý tvar a nerovnosť výrobku poskytuje výborný funkčný tréning. Podložku (či dve balančné pomôcky pre každú nohu) použite pri cvičení drepov, zvýšite tým záťaž a teda aj požadovaný výsledok. Ak cvičíte sedy – ľahy za použitia fitballu, umiestnite pod každú nohu jednu balančnú podložku. Pri rovnakom cviku môžete taktiež fitball nahradiť balančnou podložkou. Pri kľuciach použite dve podložky pod každú ruku. Zvýšite tým náročnosť a efektivitu cvičenia.

Balančnú podložku oceníte pri sedavom zamestnaní, pri práci s PC, v kancelárii, škole, doma. Využije celá rodina.

• Rozmer: priemer 34cm
• Farba: modrá
• Nosnosť: 120kg
• Materiál: jemné PVC

Obsahom balenia je balančná podložka a pumpička na nafúknutie.