Gordon Ramsay v úvode knihy hovorí, že byť zdravý pre neho znamená chutne sa stravovať a cvičiť. Zdravá strava skutočne nemusí byť nudná! „Toto sú moje spoľahlivé recepty pre chvíle, kedy sa chcem doma dobre najesť, a úprimne dúfam, že vám budú inšpiráciou, aby ste varením dosiahli lepšie zdravie, nech už je vaším osobným cieľom čokoľvek.“ V knihe nájdete viac ako stovku receptov rozdelených do troch oddielov, ktorých témou je štíhla línia, fitness a zdravie všeobecne. Recepty vám ukážu cestu k správnemu výberu jedál podľa toho, čo momentálne práve potrebujete. Každý pokrm analyzoval odborník na zdravú výživu a recepty sprevádzajú čísla, ktoré vás zoznámia s nutričným obsahom jedál. Čakajú vás recepty na výdatné raňajky, výživné obedy a šaláty, vynikajúce večere a prílohy aj zdravé desiaty. Inšpirujte sa v kuchyni Gordona Ramsayho, šéfkuchára s michelinskou hviezdou a zároveň športovcov telom i dušou.