0€
mesačne
Quinoa je pseudoobilnina, ktorá sa v minulosti hojne pestovala u juhoamerických národov a v posledných rokoch zažíva návrat a renesanciu. Je prirodzene bezlepková, nutrične hodnotná vďaka vysokému obsahu bielkovín a širokému spektru amynokyselín.
V kuchyni: Je chuťovo neutrálna, vhodná ako príloha, do šalátov, rizota a zmesí, sladká ako raňajková kaša, možno ju pridať do cesta na palacinky a sušienky alebo zapiecť ako sladký a slaný snack, rozmixovať do smoothie.
Výživové údaje v 100 g výrobku | |
---|---|
Energetická hodnota | 349 kcal |
Tuky | 6,10 g |
z toho nasýtené | 0,80 g |
Sacharidy | 54,10 g |
z toho cukry | 1,10 g |
Vláknina | 14,20 g |
Bielkoviny | 12,40 g |
Soľ | 0,01 g |