Švihadlo predstavuje zábavnú a zároveň efektívnu pomôcku pri kardio cvičení. Je vyrobené z prvotriedneho PVC materiálu,
má ergonomicky navrhnuté rukoväte, ktoré ponúkajú mimoriadne pohodlie a zároveň zabraňujú poteniu dlaní. Rukoväte sú vyrobené z polypropylénu a zaručujú bezpečné uchopenie.

Skákanie na švihadle vám pomôže zlepšiť fyzickú kondíciu a posilniť nohy. Rovnako pomáha znižovať obsah tuku v bokoch, páse a stehnách. Možno ho použiť na obyčajné preskakovanie, všestranné kondičné cvičenia, posilňovanie dýchania a činnosti kĺbov. Výsledky, ktoré sa dajú dosiahnuť skákaním sú porovnateľné napríklad s behom, no nárazy sú mäkšie, čím je švihadlo oveľa šetrnejšie ku kĺbom. Skákaním cez švihadlo dokážete spáliť približne 100 kalórii za 10 minút, čo je podobný počet ako pri behu.

Švihadlo má dĺžku 270 cm a môže byť skrátené, aby vyhovovalo aj deťom.

Ako nastaviť správnu dĺžku švihadla ?

Pre nastavenie správnej dĺžky sa postavte uprostred švihadla s jednou nohou. Rukoväte švihadla napnite smerom nahor.
Pre začiatočníkov by mal koniec rukovätí švihadla siahať takmer po rameno. Pre pokročilých by mal koniec rúčok švihadla siahať k úrovni podpazušia. Švihadlo je potrebné skrátiť v prípade, že rukoväte presahujú výšku ramien.

Vlastnosti:

• Účinná pomôcka na kardio alebo crossfit cvičenie
• Zvyšuje vytrvalosť, rýchlosť a koordináciu nôh
• Skákanie je jedným z najintenzívnejších aeróbnych tréningov
• Pomáha pri spaľovaní tukov
• Možnosť nastavenia dĺžky
• Kvalitný materiál zaručuje maximálnu životnosť
• Ľahká konštrukcia
• Odolná a pohodlná rukoväť
• Vhodné pre deti i dospelých
• Dĺžka: 270cm