Telo je vybavené obrannými a liečivými silami, ktoré sú skutočným zázrakom prírody a ktoré nás obklopujú neuveriteľne účinným obranným štítom. Táto publikácia so zameraním na svojpomoc a prírodnú liečbu ponúka aktualizované poznatky o metódach, ako poskytnúť svojmu imunitnému systému to, čo potrebuje, aby nás tým najlepším možným spôsobom chránil pred chorobou a oslabením. V troch častiach knihy nájdete pokyny na to, ako z tela prirodzenou cestou vylúčiť pôvodcu choroby, ako telo detoxikovať od metabolických odpadov, ako podnecovať bunkovú látkovú výmenu, ako naštartovať opravné procesy v obranných bunkách a dozviete sa o prírodných liečivých prostriedkoch, ktoré imunitu posilňujú. Neoddeliteľnou súčasťou autorkinho prístupu je tiež dôraz na sedem pravidiel vitality, ku ktorým patrí čistý vzduch, dostatok slnečného svetla, prirodzená výživa, pravidelný pohyb, čistá voda, dostatok odpočinku a radosť z tvorivej práce.