Každý mesiac sa niekde objaví zázrak sľubujúca diéta alebo nový trend v chudnutí, ale počet ľudí trpiacich nadváhou aj tak stále rastie. Obesita je spojená s rizikami a ďalšími chorobami. Je teda ten správny čas konečne niečo urobiť inak, neopakovať rovnaké chyby a netočiť sa v bludnom kruhu. Známy špecialista v oblasti zdravej výživy vám v knihe Ako nediétovať vysvetlí ako konkrétne potraviny ovplyvňujú vaše zdravie a dlhovekosť. Poradí ako liečiť stravou, vyhnúť sa rýchlym a škodlivým diétam a schudnúť konečne jednou navždy.