Vitamín C

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Ak je v jednej dávke aspoň 9 mg vitamínu C, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu krvných ciev
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu chrupaviek
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu ďasien
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kože
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu zubov
Prispieva k regenerácii redukovanej formy vitamínu E
Zvyšuje vstrebávanie železa
Prispieva k udržaniu normálnej funkcie imunitného systému počas intenzívneho fyzického výkonu a po ňom

Vitamín B3 (niacín)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k zachovaniu zdravých slizníc
Ak je v jednej dávke aspoň 2,7 mg vitamínu B3, tak možno tvrdiť:
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy

kyselina pantoténová

Ak jedna dávka minimálne 0,8 mg kyseliny pantoténovej, tak možno tvrdiť:
Prispieva k správnej syntéze a metabolizmu steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neurotransmiterov
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k normálnej mentálnej činnosti
Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu

Vitamín E (D-alfa-tokoferol)

Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, ak sa v jednej dávke aspoň 1,5 mg vitamínu E.

Vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
Prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek
Ak je v jednej dávke aspoň 0,3 mg vitamínu B6, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu
Prispieva k normálnej psychickej činnosti
Prispieva k regulácii hormonálnej aktivity
Prispieva k správnej syntéze cysteínu

Zinok

Prispieva k správnej kognitívnej funkcii
Prispieva k udržaniu zdravej pokožky
Prispieva k udržaniu zdravých vlasov
Prispieva k udržaniu zdravých kostí
Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Podieľa sa na procese delenia buniek
Prispieva k normálnej syntéze bielkovín
Prispieva k udržaniu zdravých nechtov
Prispieva k udržaniu dobrého zraku
Ak je v jednej dávke aspoň 1,5 mg zinku, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu metabolizmu sacharidov
Prispieva k správnej syntéze DNA
Prispieva k normálnej plodnosti a reprodukcii
Prispieva k normálnemu metabolizmu makroživín
Prispieva k normálnemu metabolizmu mastných kyselín
Prispieva k normálnemu metabolizmu vitamínu A
Prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi
Prispieva k normálnemu metabolizmu kyselín a zásad

Vitamín A

Prispieva k udržaniu zdravej pokožky
Prispieva k zachovaniu zdravých slizníc
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Ak je v jednej dávke aspoň 120 mikrogramov vitamínu A, tak možno tvrdiť:
Prispieva k udržaniu dobrého zraku
Podieľa sa na procese špecializácie buniek
Prispieva k normálnemu metabolizmu železa

Kyselina listová

Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
Podieľa sa na procese delenia buniek
Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva
Prispieva k správnej syntéze aminokyselín
Prispieva k normálnej krvotvorbe
Doplnkový príjem kyseliny listovej (min 400 mikrogramov v dennej dávke) zvyšuje u tehotných žien reprodukčnom veku hladinu folátu. Nízka hladina folátu u tehotných žien je rizikovým faktorom pre vznik chýb neurálnej trubice u vyvíjajúceho sa plodu. Priaznivý účinok sa dosiahne pri doplnkovom dennom príjme kyseliny listovej 400 mikrogramov v čase najmenej od jedného mesiaca pred počatím a do troch mesiacov po počatí.

Cholín

Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
Ak jedna dávka obsahuje aspoň 82,5 mg cholínu v jednej dávke, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu metabolizmu lipidov
Prispieva k udržaniu normálnej činnosti pečene

Inositol

Jód

Ak je obsah jódu 22,5 mikrogramov v jednej porcii, tak možno tvrdiť:
Prispieva k správnej kognitívnej funkcii
Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k udržaniu zdravej pokožky
Prispieva k normálnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a k normálnej činnosti štítnej žľazy
Prispieva k normálnemu rastu detí v prípade

Vitamín D3 (cholekalciferol)

Je potrebný pre normálny rast a vývin kostí u detí
Prispieva k udržaniu zdravých kostí
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Podieľa sa na procese delenia buniek
Ak dávka obsahuje aspoň 0,75 mikrogramov vitamínu D, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu vstrebávaniu / využitiu vápnika a fosforu
Prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi
Prispieva k udržaniu normálnej činnosti svalov
Prispieva k udržaniu zdravých zubov

Vitamín B12 (kyanokobalamín)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Ak je v jednej dávke aspoň 0,15 mikrogramov vitamínu B12, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
Prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek
Podieľa sa na procese delenia buniek