Kakao

Lecitín

Škrob

Ryža siata (Oryza sativa)

Pšenica

glukóza

Draslík

Pokiaľ je v danej dávke aspoň 30 mg draslíka, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k normálnej činnosti svalov
Prispieva k udržaniu normálneho tlaku krvi

Vápnik

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Ak dávka obsahuje aspoň 120 mg vápnika, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi
Prispieva k normálnej činnosti svalov
Prispieva k normálnej funkcii nervových prenosov
Prispieva k normálnej funkcii tráviacich enzýmov
Podieľa sa na procese delenia a špecializácie buniek
Vápnik je potrebný na udržanie zdravých kostí
Vápnik je potrebný na udržanie zdravých zubov
Je potrebný pre normálny rast a vývin kostí u detí

Horčík

Ak jedna porcia obsahuje 45 mg horčíka, tak možno tvrdiť:
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k elektrolytickej rovnováhe
Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k normálnej činnosti svalov
Prispieva k normálnej syntéze bielkovín
Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k udržaniu zdravých kostí
Horčík prispieva k udržaniu zdravých zubov

Jód

Ak je obsah jódu 22,5 mikrogramov v jednej porcii, tak možno tvrdiť:
Prispieva k správnej kognitívnej funkcii
Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k udržaniu zdravej pokožky
Prispieva k normálnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a k normálnej činnosti štítnej žľazy
Prispieva k normálnemu rastu detí v prípade

Selén

Prispieva k udržaniu zdravých vlasov
Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k normálnej spermatogenéze
Prispieva k normálnej činnosti štítnej žľazy
Prispieva k udržaniu zdravých nechtov

Slnečnica ročná (Helianthus annuus)

osvieženie tela
imunita

Vitamín C

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Ak je v jednej dávke aspoň 9 mg vitamínu C, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu krvných ciev
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu chrupaviek
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu ďasien
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kože
Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu zubov
Prispieva k regenerácii redukovanej formy vitamínu E
Zvyšuje vstrebávanie železa
Prispieva k udržaniu normálnej funkcie imunitného systému počas intenzívneho fyzického výkonu a po ňom

Vitamín B3 (niacín)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k zachovaniu zdravých slizníc
Ak je v jednej dávke aspoň 2,7 mg vitamínu B3, tak možno tvrdiť:
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy

Vitamín E

Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, ak sa v jednej dávke aspoň 1,5 mg vitamínu E.

kyselina pantoténová

Ak jedna dávka minimálne 0,8 mg kyseliny pantoténovej, tak možno tvrdiť:
Prispieva k správnej syntéze a metabolizmu steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neurotransmiterov
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k normálnej mentálnej činnosti
Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu

Vitamín B2 (riboflavín)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k udržaniu zdravej pokožky
Prispieva k zachovaniu zdravých slizníc
Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k udržaniu dobrého zraku
Prispieva k normálnemu metabolizmu železa
Ak je v jednej dávke aspoň 0,24 mg vitamínu B2, tak možno tvrdiť:
Prispieva k udržaniu normálnych červených krviniek

Vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
Prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek
Ak je v jednej dávke aspoň 0,3 mg vitamínu B6, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu
Prispieva k normálnej psychickej činnosti
Prispieva k regulácii hormonálnej aktivity
Prispieva k správnej syntéze cysteínu

Kyselina listová

Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
Podieľa sa na procese delenia buniek
Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva
Prispieva k správnej syntéze aminokyselín
Prispieva k normálnej krvotvorbe
Doplnkový príjem kyseliny listovej (min 400 mikrogramov v dennej dávke) zvyšuje u tehotných žien reprodukčnom veku hladinu folátu. Nízka hladina folátu u tehotných žien je rizikovým faktorom pre vznik chýb neurálnej trubice u vyvíjajúceho sa plodu. Priaznivý účinok sa dosiahne pri doplnkovom dennom príjme kyseliny listovej 400 mikrogramov v čase najmenej od jedného mesiaca pred počatím a do troch mesiacov po počatí.

Biotín (vitamín B7)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
Prispieva k udržaniu zdravej pokožky
Ak je v danej porcii 0,025 mg biotínu, potom možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu metabolizmu mikroživín
Prispieva k správnej funkcii psychiky
Prispieva k udržaniu zdravých vlasov
Prispieva k zachovaniu zdravých slizníc

Vitamín D3 (cholekalciferol)

Je potrebný pre normálny rast a vývin kostí u detí
Prispieva k udržaniu zdravých kostí
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Podieľa sa na procese delenia buniek
Ak dávka obsahuje aspoň 0,75 mikrogramov vitamínu D, tak možno tvrdiť:
Prispieva k normálnemu vstrebávaniu / využitiu vápnika a fosforu
Prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi
Prispieva k udržaniu normálnej činnosti svalov
Prispieva k udržaniu zdravých zubov