Pohánka BIO je zdrojom vitamínov B, C a E, minerálnych látok, vlákniny, bielkovín i nenasýtených mastných kyselín. Ďalej je zdrojom rutínu, ktorý pomáha pri zápaloch, cievnych ochoreniach aj krvácanie ďasien. Pohánka je prirodzene bezlepková. Nemala by chýbať v žiadnom vyváženom jedálničku.

Energetická hodnota na 100 g: 1548 kj / 365 kcal

• tuky: 2,6 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0,5 g),
• sacharidy: 74 g (z toho cukry 0,6 g),
• bielkoviny: 12 g,
• soľ: 0,01 g.

Zloženie:

pohánka lúpaná

Výživové hodnoty:Výživové údaje na 100 g: Energetická hodnota 1548 kJ/365 kcal Tuky 2,6 g – z toho nasýtené mastné kyseliny 0,5 g Sacharidy 74 g – z toho cukry 0,6 g Bielkoviny 12 g Soľ 0,01 gAko používať:

Pohánku preberte a prepláchnite vo vode. Vložte do hrnca s osolenou vodou. Voda by mala siahať cca 3 centimetre nad pohánku. Priveďte do varu a na miernom ohni varte 10 – 15 minút, kým pohánka nezmäkne. Po uvarení nechajte pod pokrievkou ešte asi 5 minút odpočinúť.

Balenie:

500 g

Upozornenie:

Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sezamu a orechov.