Nakladacia jednoručná činka od 2 do 10 kg vyrobená z kvalitnej ocele. Používa sa vo svete fitness a je vhodná na precvičenie celého tela.

Vlastnosti výrobku:

• Variabilná hmotnosť od 2 kg do 10 kg
• Povinné fitness vybavenie pre domáce cvičenie
• Výnimočná kvalita
• Materiál: oceľ

Súprava obsahuje:

• 1× chrómová tyč dĺžky 35 cm / priemer 30 mm (2,5 kg)
• 2× matice na zablokovanie kotúčov
• 2× kotúče 2,5 kg
• 2× kotúče 1,25 kg

Kotúče sú vyrobené z kovu so špeciálnou povrchovou úpravou odolnou voči vlhkosti a korózii. Priemer tyče 30 mm umožňuje naložiť ďalšie závažia, t. j. 30 mm kotúče, a vďaka jednoduchým krátkym bezpečnostným objímkam možno jednoručnú činku nastaviť pomerne rýchlo a ľahko.

Cvičení, ktoré môžete vykonávať, je veľa a patria medzi ne:

• goblet drep
• sumo drep
• rumunský mŕtvy ťah s jednoručnými činkami
• tlak na ramená s činkou
• príťahy v predklone
• bicepsový zdvih
• tricepsové extenzie s jednoručkou nad hlavu
• mostík s činkou
• a mnohé ďalšie cviky

Nastaviteľná hmotnosť: 2–10 kg