Tai Chi Bai Long využíva mäkké krúživé pohyby. Tai Chi Bai Long nepoužíva prudké odpaly ani tvrdé nárazy ako iné podobné športy (tenis, squash, bedminton…). Je veľmi prospešný pre funkciu ramien, lakťov aj zápästia. Pri pravidelnom cvičení sa zlepšuje koordinácia pohybov a orientácia v priestore. Tai Chi Bai Long je výborný ako rehabilitačné cvičenie a prospieva zdravotnému stavu celého organizmu.

Varianty:

1 hráč – hráč sa počas krúživých pohybov snaží čo najdlhšie udržať loptičku na rakete

2 a viac hráčov – pri hre 2 (i viac) hráčov, či už bez siete, alebo cez sieť, sa hráči snažia zachytiť balón na raketu krúživým pohybom a poslať ho späť súperovi bez toho, aby tento pohyb prerušili. Pri hre cez sieť sa snaží balón oblúkom zachytiť a odohrať ho na polovicu súpera tak, aby dopadol na zem

Tai Chi Bai Long odporúča Rudolf Merínsky – loutnista, hudobný skladateľ, maliar, terapeut a držiteľ striebornej a bronzovej medaily z MS Wu-Shu (Hongkong, 2009)

Súčasťou rakety 2 loptičky a prenosná taška na zips.

Parametre výrobku:

rozmer rakety: 48 cm x 23 cm