Bezplatné puzdro a čistiaca tkanina

Dostanete okuliare s mierne zafarbenými sklami, ktoré blokujú približne 30 % modrého svetla a sú vhodné na prácu s počítačom a v kancelárii so žiarivkami. Dostanete klip so žltými šošovkami, ktoré blokujú 85 % modrého svetla. Ďalšou časťou je klip s červenými sklami blokujúcimi až 100 % modrého a zeleného svetla, ktoré sú vhodné 1,5 hodiny pred spaním.

Tisíce rokov sa človek riadil len slnečným svitom a prípadným svetlom z ohňa, ktoré mohlo simulovať západ slnka, a to je v poriadku.

V posledných desaťročiach sa stalo bežným spôsobom, ako si predĺžiť večer a ísť spať neskôr, čo nášmu telu neprospieva. Mali by sme opäť simulovať bežný deň a večer už nekonzumovať veľké množstvo modrého svetla a ideálne hodinu a pol pred spaním ho nekonzumovať vôbec. Modré svetlo totiž zabraňuje tvorbe mlatonínu, ktorý je potrebný pre správny spánok.

Ak tieto veci nedodržíte, zaspíte, ale budete unavení a vaše spanie nebude prvé dve hodiny kvalitné. V noci nebudete mať dostatok tvrdého spánku a ráno nebudete tak oddýchnutí, ako by ste mali byť za tých 8 hodín v posteli.

Ráno nás prebúdza slnko, ktoré prirodzene obsahuje aj modré svetlo, aby nás naštartovalo do nového dňa. Počas pracovnej časti dňa by sme mali mať čo najviac prirodzeného svetla. Ak pracujete v kancelárii, okno s prirodzeným svetlom by malo byť ideálne na ľavej strane, ak ste pravák.

V tomto čase môžete na počítači používať naše základné okuliare s tónovaním svetla, ktoré blokujú približne 30 % modrého svetla a sú ideálne aj pre kancelárie so žiarivkami.

Popoludní je vhodné mať filter okuliarov silnejší a v tomto prípade si nasaďte náš žltý tónovací filter, ktorý už dokáže blokovať až 85 % modrého svetla.

K večeru by ste už v ideálnom prípade mali obmedziť modré svetlo na minimum tým, že nebudete pracovať s technológiami, ktoré ho vyžarujú. Prípadne si nasaďte oranžový filter, ktorý blokuje až 100 % modrého svetla. Už hodinu a pol pred spaním by ste mali mať nasadený červený filter, ktorý blokuje zelené aj modré svetlo. Tieto filtre by sa nemali používať dlhodobo a sú určené na nevyhnutné dokončovacie práce na počítači. Aj svetlo v byte by malo byť oranžové až červené a vo výške očí. To bude simulovať západ slnka a vy pôjdete spať.

Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, môžete si zaobstarať sadu 4 v 1 so všetkými vyššie uvedenými filtrami.

Ak si potrebujete v noci zdriemnuť, je nevyhnutné, aby ste si nevybrali priame svetlo s modrou zložkou svetla. V tomto prípade je ideálne použiť červené okuliare, ktoré chránia aj zo strán pred oslnením, ktoré tiež ponúkame. Nižšie nájdete všetky naše okuliare.

Obsah balenia:
1× okuliare
1× klip so žltými šošovkami
1× klip s červenými šošovkami
1× magnetický kryt
1× čistiaca tkanina