Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ?
Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama!
Aj ja žijem mnohokrát z rýchlika a práve preto som sa rozhodla prísť so zbierkou zdravých receptov, ktoré viem zhotoviť aj v tých najrušnejších chvíľach a pri ktorých viem, že môjmu telu neuškodia.. práve naopak, dodajú mu kvalitné živiny, zasýtia a pritom sa nemusím ani báť o svoju figúru.

Tieto zdravé recepty ti navyše zaberú menej ako 15 minút v kuchyni…aj s umytím riadov. Štíhle recepty sú ozaj jednoduché a pripravené len z ľahko dostupných surovín.

Tak čo, znie to ako výhra? Pre mňa určite áno!

Štíhle recepty ti pomôžu:

✔️žiť zdravšie
✔️schudnúť
✔️cítiť sa a vyzerať lepšie
✔️dopracovať sa k vytúženej postave
✔️mať viac energie na celý deň
✔️odbúrať stres
A dokonca budú chutiť skvelo!

BONUS

V knihe sa dozvieš, čo je dobré jesť proti stresu, aké zdravé potraviny by si mala mať stále doma a ktorým by si sa mala v obchode vyhýbať.

Nechýbajú ani nutričné hodnoty a lákavé fotografie ku každému receptu.

Žiaden z receptov v tejto knihe sa nenachádza v iných knihách zo série Fit Recepty.

Tešiť sa môžeš na:

15 raňajok
11 jedál s mäsom a rybami
15 bezmäsitých jedál
9 zdravých dezertov

Autorka: Lucia Wagnerová