Posilňovacia lavica slúži na posilnenie a vybudovanie svalstva. Na výber sú bench lavice, šikmé, rovné a nastaviteľné lavice. Na aké cviky sa hodia?

Zobraziť viac

Bench lavice

  • primárne slúžia na bench press - cvik na vybudovanie silného hrudníka
  • nastaviteľná bench lavica - možnosť nastavenia pre rôznych používateľov a rozšírenie cvikov aj záťaže

Nastaviteľná lavica

  • Umožňuje obmeny a variabilitu cvikov
  • Je flexibilná
  • Moderné nastaviteľné lavice majú sklon opierky dole, hore, vertikálne aj horizontálne

Šikmá lavica je vhodná na sedy-ľahy

  • Na cvičenie sed-ľahy vlastnou váhou alebo so závažím
  • V závislosti na cviku je možné posilňovať priečne či šikmé brušné svalstvo
INFO:

Pre zariadenia kompletného domáceho fitness sa budú hodiť aj posilňovacie stroje a bežecké trenažéry, ktorými si zlepšíte fyzickú kondíciu, a hlavne výdrž.

Rovná lavica - posilňovanie hrudníka, tricepsov, bicepsov ramien a nôh

  • Vhodná aj do menšieho priestoru, kde nie je dostatok miesta
  • Ponúka mnohostranné využitie v rámci cvikov
  • V závislosti na cviku je možné posilniť hrudník, tricepsy, bicepsy, ramená aj nohy

Scottová lavica je ideálna na cvičenie s jednoručkami

  1. Scottová lavica s opierkou - možnosť posilňovať s jednoručnými či obojručnými činkami
  2. Scottová lavica so zabudovaným závažím - zdvíhanie pomocou napojenej tyče

Hyperextenzná lavica - posilňovanie chrbta

  • Slúži na spevnenie chrbtového korzetu podpierajúceho chrbticu
  • Väčšina lavíc hyperextenzie je skládacích
  • Môže byť aj v kombinácii s možnosťou precvičenia brušných svalov

Multifunkčná lavica

  • Spravidla sa jedná o kombináciu 3 a viac rôznych strojov na odlišné partie
  • Ideálny variant pre tých, ktorí chcú šetriť miesto a precvičiť celé telo

Bezpečnosť na posilňovacej lavici

  • Stabilná konštrukcia
  • Pevnosť lavice, opierok, tyče
  • Dostatočne široká a nastaviteľná opierka
  • Háky proti prevráteniu a zarážky proti rozdrveniu
-18%
Master šikmá lavička
2x

Master šikmá lavička

61,80 €
50,50 €
Akcia

Šikmá lavička je ideálna pre cvičenie brušných a chrbtových svalov. Stabilná oceľová konštrukcia s protišmykovými nôžkami umožňuje bezpečné cvičenie v domácom prostredí.

Partner: Mastersport
-17%
Master šikmá lavička prehnutá

Master šikmá lavička prehnutá

85,20 €
70 €
Akcia

Šikmá lavička je ideálna pre cvičenie brušných a chrbtových svalov. Stabilná oceľová konštrukcia s protišmykovými nôžkami umožňuje bezpečné cvičenie v domácom prostredí.

Partner: Mastersport
-17%
Master šikmá lavička nastaviteľná
1x

Master šikmá lavička nastaviteľná

85,20 €
70 €
Akcia

Šikmá lavička MASTER – nastaviteľná je ideálna pre posilňovanie, cvičenie brušných a chrbtových svalov. Stabilná oceľová konštrukcia s protišmykovými nôžkami umožňuje bezpečné cvičenie v domácom prostredí.

Partner: Mastersport
BROTHER Lavica s kladkou WB3400
1x

BROTHER Lavica s kladkou WB3400

127,80 €
Doprava zadarmo

Mnoho rôznych cvičebných polôh umožňuje posilňovanie horných partií tela pomocou rôznych cvikov s jednoručnými činkami, prípadne so stojacou kladkou. . K posilňovaniu rúk sú určené bočné posilňovače – butterfly. Stojany na dvojručnú činku sa dajú nastaviť na výšku 104 – 125 cm od zeme. Na posilňovanie stehien a lýtok je určená otočná kladka umožňujúca ich precvičenie a posilňovanie (predkopávanie a zakopávanie.)

Tovar od predajcu MALL
BROTHER Šikmá lavica KH444
18x

BROTHER Šikmá lavica KH444

57,90 €
50,30 €

Brother KH444 je viacúčelová posilňovacia lavica, ktorá umožňuje posilňovanie rôznych telesných partií.

Tovar od predajcu MALL
-20%
BROTHER Posilňovacia lavica WB2800
13x

BROTHER Posilňovacia lavica WB2800

119,90 €
95,60 €
Doprava zadarmo

Posilňovacia lavica Brother WB2800 je viacúčelový posilňovací prístroj, ktorý umožňuje kvalitný cvičenie nielen s jednoručnými činkami aj obojručnou činkou.

Tovar od predajcu MALL
-42%
DUVLAN Bench lavička Basic
2x

DUVLAN Bench lavička Basic

190 €
109 €
Doprava zadarmo

Užite si kvalitný domáci tréning z pohodlia domova a precvičte ramená, hrudník, prsné svaly, predné a zadné stehenné svaly pomocou Bench lavičky DUVLAN Basic s prídavnými ramenami.

Partner: Duvlan
-37%
Mediashop Posilňovacia lavica Backlounge M23090
32x

Mediashop Posilňovacia lavica Backlounge M23090

182,10 €
114,10 €
Doprava zadarmo

Posilňovacia lavica, vhodná na precvičenie celého tela. Stabilná konštrukcia 2 v 1 a nosnosť až do 250 kg. MediaShop Posilňovacia lavica Backlounge je vyrobená z kovového materiálu a predstavuje fitness výzvu pre všetkých milovníkov športu.

Tovar od predajcu MALL
-30%
Spartan Posilňovač SMART MAGIC CORE SIX IN ONE

Spartan Posilňovač SMART MAGIC CORE SIX IN ONE

54,11 €
37,80 €
Akcia

Posilňovač SMART MAGIC CORE SIX IN ONE SPARTAN Posilnite brušné svalstvo týmto posilňovačom, ktorý sa zameriava na všetky svaly stredu tela s najväčšou presnosťou – horná, stredná, spodná časť brušného svalstva a na

Partner: Sedco cz

Posilňovacie lavice

Pri výbere posilňovacie lavice je, okrem konkrétneho určenia cvičenia, dobré nezabudnúť ani konkrétnu značku či výrobcu.

Posilňovacie lavice Master

Popredným českým výrobcom vybavenia na šport je značka Master. V ponuke nechýbajú ani posilňovacie lavice, ktoré uspokoja aj najnáročnejšiu klientelu. Výrobky vynikajú kvalitou, prevedením a dlhou životnosťou.

Posilňovacie lavice Duvlan

Slovenská značka Duvlan v rámci svojho sortimentu ponúka kvalitné posilňovacie lavice. Značka, ktorá sa preslávila nielen doma, ale v Európe vďaka skvelému pomeru ceny a kvality.

Kvalitné posilňovacie lavice Tunturi

Značka Tunturi patrí ku špičke svojho oboru a zásluhou svojho škandinávskeho dizajnu výrobkov, sa pýši kvalitou, spracovaním a využitím modernej technológie.

V domácom fitness nesmú chýbať eliptické trenažéry a rotopédy, ktoré precvičia výdrž a hodia sa aj pre ženy.